Danh mục: Dinh dưỡng tăng cường miễn dịch

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, và chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus hiệu quả hơn. Bài viết trong danh mục này cung cấp thông tin về thực phẩm nên bổ sung và cách kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày.